Basiscursus natuurlijke voeding

Dit evenement eindigde op 24 november 2018

  • Code: 18-19/6
  • Docent: Els Graindor
  • Locatie: Ignoramus Academie Hasselt
  • Duur: 5 zaterdagen
  • Data: (2018)
      - - - - -
  • Uur:
  • Kostprijs: €500,00 - De KMO-portefeuille kan aangevraagd worden

  • Door slechte eetgewoonten krijgen heel wat mensen te maken met een chronisch energietekort en/of gezondheidsproblemen. Bovendien bestaat een groot deel van wat we dagelijks eten uit compensatie voedsel: we belonen onszelf, gebruiken voedsel als troost of om een gemis in te vullen. Wanneer je meer inzicht gaat verwerven in wat voeding met je doet, ga je al snel zien hoe je meer energie kan halen uit datgene wat je eet.

    In deze basisreeks geven we je uitgebreid informatie over het ‘hoe’ en ‘waarom’ van een gezond en evenwichtig voedingspatroon. We laten je ontdekken hoe natuurlijke voeding de basis vormt voor een goede fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid en werken met jou een traject uit naar een nieuw en gezond voedingspatroon. Je maakt kennis met tal van nieuwe ingrediënten, leert opnieuw natuurlijke smaken kennen en we onderzoeken hoe je je huidige kookstijl geleidelijk aan kan aanpassen naar een meer evenwichtig voedingspatroon volgens de wetten van de natuur zodat je al snel vreugde kan ervaren in je nieuwe eetpatroon.

    PROGRAMMA

    1. Creatief koken. 2. De tien basisvoorwaarden van gezonde voeding. 3. Evenwicht en balans. 4. Verhoudingen. 5. Overschakelen. 6. Evenwichtig menu – ontbijt. 7. Evenwichtig menu – avondmaaltijden. 8. Evenwichtig menu – lunchboxen. 9. Menusamenstelling. 10. Snijtechnieken en kookstijlen

    Inschrijvingsformulier:

    Boekingen zijn niet meer beschikbaar voor dit evenement.